前列腺炎患者如何安然过冬？

　　根据中国男科数据，许多成年男性患有不同程度的前列腺炎，这是现代社会男性必须面对和接受的男性健康趋势。现在许多前列腺患者经常以各种主要和客观原因拒绝治疗或延误治疗，这使病情恶化，严重影响患者的身心健康和日常生活。

　　冬天来了，人们的活动少了，尤其是久坐的四个人，在下半身持续数小时局部透气，血液循环不良，可引起慢性前列腺充血，诱发前列腺炎；此外，长期前列腺不适也会引起神经衰弱、背痛、全身乏力等症状，影响夫妻生活。

　　冬季是前列腺炎的高发季节。除了生活和饮食习惯不佳，而且冬季气温较低，不注意局部保暖；寒冷的天气会增强交感神经兴奋，慢性前列腺炎腺体充血，反复充血可能诱发前列腺炎。事实上，冬季也更适合治疗雄激素性疾病，因为冬季细菌、病毒等病原活性较弱，外源性感染的机会较低，术后感染率大大降低。

　　那么，在冬天，男性如何护理前列腺炎呢？

　　1、患者不宜长时间憋尿，否则膀胱会过度充盈，会削弱膀胱逼尿肌的张力，使排尿困难，容易诱发急性尿潴留。

　　2、患有前列腺炎的男性必须防止久坐，久坐会使会阴充血，导致排尿困难，频繁活动和气功训练，有助于改善症状。

　　3、不喝酒，不吸烟，否则会使前列腺和膀胱颈充血水肿，并诱发尿潴留；少吃辛辣刺激性食物，否则会使痔疮、便秘、压迫前列腺，加重排尿困难，导致前列腺炎加重。

　　4、50岁以后，大约一半的男性患有前列腺疾病。原因是男性激素类固醇排泄的变化导致尿道周围腺体的增大。增大的前列腺被压缩成扁平状，从而挤压膀胱，使排尿困难。

　　5、患者可以多吃蔬菜和水果，尤其是新鲜蔬菜。中医医生建议每周吃五种不同类型的十字花科植物，以降低前列腺炎恶化的风险。