早泄可以预防吗

　　早泄可以预防吗？早泄是一种常见的疾病，对男性朋友造成极大伤害。如果男性朋友能在生活中适当地防止早泄，也能在一定程度上改善他们的性功能。

　　早泄可以预防吗？惠州友和医院的医生总结了以下几点：

　　1、正确认识和对待房事：

　　修身养性，控制性，保持肾精；注意性卫生，不要手部活动。夫妻双方都应该学习性知识，理解早泄的含义，防止正常情况被误解为早泄。患者本身必须能够建立信心，并以积极的态度配合治疗。

　　2、积极防治各种可能导致早泄的疾病：

　　如前列腺炎、包皮包茎等，可避免早泄的发生。

　　3、保持稳定的情绪：

　　早泄的发生与精神、情绪和心理因素密切相关，如过度兴奋、紧张、抑郁、兴奋、焦虑和恐惧。房事前的情绪是否正常对射精速度有很大影响。房事的范围太大，会增加刺激的强度，通常会加速射精。因此，双方应该合作。

　　4、积极参加体育锻炼：

　　多参加有益身心健康的文化和体育活动。比如听音乐，在健身房锻炼，调整情绪，增强体质，所有这些都有助于防止早泄。

　　5、改变饮食习惯：

　　许多食物或调味品，如韭菜、洋葱、胡椒、羊肉、狗肉、动物肾和鞭子，都具有补肾益气的功能，可以经常食用。此外，多吃海鲜、豆制品和其他增强性功能的食物。